さっそくイメトレ

昨日振り移しが終わってさっそく今日からイメトレ開始だわ

次は20日の全体リハまで練習出来ないし、イマイチよくわかってないところとか音もあるし…

一人で踊るわけじゃないから大変だぁ

夢の中でもイメトレかな

と、パドブレが鬼のよーにあるし、肝心のバリエーションでつま先が痛くてしくじるなんてないように
少し痩せて身体を軽くしなきゃ

目的！
−２kgかな(ﾟ_ﾟ

振り移し

昨日から幕物の振り移しが始まって、私は今日から…

とりあえず何個かＤＶＤを観てなんとなく覚えたけどどんなんなるかなぁ

で、昨日は振り移しメンバーじゃなかったのでレッスン後みんなの休憩２０分間で時間の有る限り３人でバリエーションをガンガン踊ったんだけど、プレコン以来一ヶ月振りのドルシネアが…

今新しいバリエーションを練習してるから、ごちゃまぜになって振り間違えたよ(>_<)

同じ位置で右手と左手が違ったりとか足の運びとか細かい部分だけど、ドルシネアがパキータに入れ代わってしまったり(゜_゜

あれあれ

ドルシネアは再び頑張らなきゃだわ

ニンニク爆弾っ

やっぱり今日も体調悪くて途中からぐったりしてきたぁ(>_<)

で、友達と帰りに光麺で夕飯を食べて〜

冷やし坦々麺！

ちなみにあたしは大盛りよっ

酢を入れてかなりさっぱり＋元気がないからニンニクも入れちゃったよ(゜_゜
美味いっ

これで明日は元気になるかなぁo(^-^)o

ただ自分がかなり臭いよ〜

食べた５人みんなで大量にニンニクを入れたし帰りは歩くニンニク爆睡だぁ

身体全身に毒がまわって～(>_<)

今週はなんだかやっぱり体調不良であちこち故障中な感じで

まず、週末から・・・・右のハムストリングが痛くてストレッチが全然伸びない＝脚が上がらない
で、その影響かな～右のみ脹ら脛が常にはってて、直ぐツル。

火曜日・・・・レッスン終わって夜、足の裏がパンパンになっちゃって、自力のマッサージじゃ効かなかった

水曜日・・・・ストレスのためお腹が１日下ってしまって力無く。そして、レッスン中右の脹ら脛がつったぁ
体調悪かったのにダンスはやりたいし、サウナには入りたい一心でgymには行ったけどボロボロだった

木曜日・・・・脚全部が怠くて夜必死にマッサージしたけど全く効かず自分が疲れただけで終わったよ～

金曜日・・・・今日は？どうだろう
とにかく眠いわ。



そして、イケテナイ衝動を・・・・。
レッスン終わって夜な夜なお菓子食べたり、オリジンのスパイシーチキン（お気に入り）を買っては食べたり。暴食気味だわ
そして、1.5kgくらい増えたぁ

これもストレス食い食べなくても良いのに。


でも、いつも通りなのに生活に疲れてるのかな？
MAXに疲労がたまってるのかも・・・・・

毒素履き出すためにどうしようかな～何かスッキリ出来るものがあればいいけどぉ

ストレスで…

最近ストレスで体調不良が続いちゃったので今日は気晴らしに外にでてのランチ。

は、大好きなパスタにしたぁ。

の、大盛り〜

デザートはキャラメルドーナツであとで食べちゃおうo(^-^)o

で、今日からいよいよ小品で決まったバリエーションの練習しなきゃ〜

至難のバリエーションだよ　大技が盛りだくさん

おにぎりじゃないよ〜

本日もおからの作成完了！

だけどこれを大きなおにぎりを食べてるね〜

と、間違えられたぁ

なぁんてことぉ

一応ヘルシー食のつもり…

さてさて、明日は発表会の小品作品を決めるためにまたまたバリエーションを踊らなきゃ

なので、ＤＶＤ観て覚えなきゃ

土曜日は２曲覚えて行って１曲踊ったけどまだ決まりません

明日がダメなら何曲覚えて行くのかなぁ

早く決まらないと練習する時間が

投稿者 クロミ 時刻 23時05分 whisper of a devil ψ（｀▽´）ψ | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)

今日は頼んでおいたバレエシューズを取りに行ってきましたぁ

帰りはまたまたKorian Townへ〜

イロイロ見てきて楽しかったぁ

で、ちぢみがどーしても食べたくてテイクアウト出来るお店でみたら５００円…

結局買わず、自分で作ることにo(^-^)o

ニラ５０円・キムチ１００円・もやし３５円

買ったもの全部使ったわけじゃないから多分全部であたしのちぢみは１５０円くらいo(^-^)o

でかいのが出来ましたぁ♪

自分で作ると安いわ〜

昨日から振りが新しくなってJazzのアイストレーションもコンビネーションの曲も変わってＭＪ！

マイケル ジャクソン一色だったよw(゜o゜)w

そしてターンの曲はスリラーでしたぁ

他にも意外なとこでもマイケルが…

で、懐かしくて昔大好きだったジャクソン５のＣＤを探して聞いてみたぁ〜

やっぱりいいねっ
元気になれるよ♪

昨日もレッスン後はグランフェッテ大会でした

一人脱落したので二人でグルグルと〜

そして毎日１時間ずつ寝るのが遅くなって、昨日は１時になっちゃったぁ(>_<)

で、昨日は友達からもらった生のラベンダーをベッドサイドに置いて寝たので超爆睡…

ラベンダーはいいね〜♪

昨日で週末の暴食生活も終わり、今日からおから復活です

で、週末リトルアメリカ（米軍基地です）のレストランで変な会話をしたんだけど、

kuromi「あたしはアメリカ食が大好き～毎日これでもいいなっ」

と、でかいプレートの濃い味の食事をしながらご満悦～

なのにアメリカ人とパナマ人は、２人揃ってえーえーえーえー

『こんなのばかり食べてたら太るじゃんっ』


『だって実家に帰ると日本食が食べたくなって早く帰りたくなる』

とか・・・・・・


『だってフライとかパスタや甘いお菓子が沢山あるから食べちゃう
１ヶ月いたら10kg増えた』

『やっぱり日本食が一番良いんだよ～』


と、口を揃えて言ってた・・・・・



かなり不思議な会話でした

自分で作れば安上がりぃ

今日は頼んでおいたバレエシューズを取りに行ってきましたぁ

帰りはまたまたKorian Townへ〜

イロイロ見てきて楽しかったぁ

で、ちぢみがどーしても食べたくてテイクアウト出来るお店でみたら５００円…

結局買わず、自分で作ることにo(^-^)o

ニラ５０円・キムチ１００円・もやし３５円

買ったもの全部使ったわけじゃないから多分全部であたしのちぢみは１５０円くらいo(^-^)o

でかいのが出来ましたぁ♪

自分で作ると安いわ〜

マイケル ジャクソン

昨日から振りが新しくなってJazzのアイストレーションもコンビネーションの曲も変わってＭＪ！

マイケル ジャクソン一色だったよw(゜o゜)w

そしてターンの曲はスリラーでしたぁ

他にも意外なとこでもマイケルが…

で、懐かしくて昔大好きだったジャクソン５のＣＤを探して聞いてみたぁ〜

やっぱりいいねっ
元気になれるよ♪

ラベンダーの効果

昨日もレッスン後はグランフェッテ大会でした

一人脱落したので二人でグルグルと〜

そして毎日１時間ずつ寝るのが遅くなって、昨日は１時になっちゃったぁ(>_<)

で、昨日は友達からもらった生のラベンダーをベッドサイドに置いて寝たので超爆睡…

ラベンダーはいいね〜♪

アメリカ・パナマ・日本

昨日で週末の暴食生活も終わり、今日からおから復活です

で、週末リトルアメリカ（米軍基地です）のレストランで変な会話をしたんだけど、

kuromi「あたしはアメリカ食が大好き～毎日これでもいいなっ」

と、でかいプレートの濃い味の食事をしながらご満悦～

なのにアメリカ人とパナマ人は、２人揃ってえーえーえーえー

『こんなのばかり食べてたら太るじゃんっ』


『だって実家に帰ると日本食が食べたくなって早く帰りたくなる』

とか・・・・・・


『だってフライとかパスタや甘いお菓子が沢山あるから食べちゃう
１ヶ月いたら10kg増えた』

『やっぱり日本食が一番良いんだよ～』


と、口を揃えて言ってた・・・・・



かなり不思議な会話でした