身体全身に毒がまわって～(>_<)

今週はなんだかやっぱり体調不良であちこち故障中な感じで

まず、週末から・・・・右のハムストリングが痛くてストレッチが全然伸びない＝脚が上がらない
で、その影響かな～右のみ脹ら脛が常にはってて、直ぐツル。

火曜日・・・・レッスン終わって夜、足の裏がパンパンになっちゃって、自力のマッサージじゃ効かなかった

水曜日・・・・ストレスのためお腹が１日下ってしまって力無く。そして、レッスン中右の脹ら脛がつったぁ
体調悪かったのにダンスはやりたいし、サウナには入りたい一心でgymには行ったけどボロボロだった

木曜日・・・・脚全部が怠くて夜必死にマッサージしたけど全く効かず自分が疲れただけで終わったよ～

金曜日・・・・今日は？どうだろう
とにかく眠いわ。



そして、イケテナイ衝動を・・・・。
レッスン終わって夜な夜なお菓子食べたり、オリジンのスパイシーチキン（お気に入り）を買っては食べたり。暴食気味だわ
そして、1.5kgくらい増えたぁ

これもストレス食い食べなくても良いのに。


でも、いつも通りなのに生活に疲れてるのかな？
MAXに疲労がたまってるのかも・・・・・

毒素履き出すためにどうしようかな～何かスッキリ出来るものがあればいいけどぉ